आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का सही तरीके से ध्यान नहीं रख पाते हैं. जिसके कारण उन्हें सेहत से जुड़ी कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं कि सेहत से जुड़ी हर छोटी छोटी समस्याओं के लिए डॉक्टर के पास जाएं. आप घर में ही कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करके सेहत से जुड़ी छोटी मोटी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. 

1- अगर आपको एसिडिटी या कब्ज की समस्या है तो मेथी दाने तथा अजवाइन को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें. अब एक गिलास गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच पाउडर का सेवन करें. ऐसा करने से आपकी एसिडिटी और कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी. 

2- गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए साबुत काली मिर्च तथा मिश्री को साथ में लेकर खाएं. ऐसा करने से गले की खराश ठीक हो जाती है. 

3- अगर आपको बार बार हिचकी आ रही है तो मूली के 3-4 पत्तों का सेवन करें. ऐसा करने से हिचकी आना बंद हो जाएगी. 

4- घुटने के दर्द को दूर करने के लिए रोजाना अखरोट का सेवन करें. अखरोट का सेवन करने से घुटनों का दर्द ठीक हो जाता है. 

5- अगर आपके शरीर में दर्द हो रहा है तो सरसों के तेल में थोड़ा सा नमक मिलाकर गर्म करें. अब इससे अपने शरीर की मसाज करें. थोड़ी देर बाद नहा लें. ऐसा करने से आपके शरीर में होने वाला दर्द ठीक हो जाएगा.

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