सेंधा नमक अक्सर हम व्रत में प्रयोग करते हैं. सेंधा नमक, सैन्धव नमक, लाहौरी नमक, यानी के साधारण नमक, का क्रिस्टल पत्थर जैसे रूप में मिलने वाला खनिज पदार्थ है. यह अक्सर रंगहीन या सफेद होता है, हालांकि कभी-कभी अन्य पदार्थों की मौजूदगी से इसका रंग लाइट नीला, गाढा नीला, जामुनी, गुलाबी, नारंगी, पीला या भूरा भी हो सकता है. भारतीय खाने में और चिकित्सा में हाजमे के लिए इस्तेमाल होने वाला काला नमक भी एक प्रकार का सेंधा नमक होता है. सेंधा नमक में आयुर्वेद में इसके खूब सारे गुणों का वणर्न मिलता है. ये हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है.

तो आईये जानते हैं सेंधा नमक के लाभ के बारे में...

1-समुद्री नमक डाइबिटीज, लकवा आदि गंभीर बीमारियों का भय रहता है लेकिन नमक होने बावजूद सैंधा नमक के सेवन से ये समस्याओं को दूर होती है.

2-सेंधा नमक हृदय के लिये अति उत्तम माना जाता है. रक्त विकार आदि के रोग जिसमें नमक खाने को मना हो उसमें भी इसका उपयोग किया जा सकता है.

3-चेहरे से झुर्रियों को दूर करने के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जाता है. संधा नमक में नींबू और अदरक के रस के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएं और कुछ ही दिनों में प्रभावशाली असर पाएं.

4-अगर नाखून पीले हो रहे हैं तो पीलीपन दूर करने के लिए सेंधा नमक के पानी में कुछ देर तक हाथ डुबोने से आपके पीले नाखून पीलेपन से निजात मिलेगी.

5-सेंधा नमक को चेहरे पर हल्के हाथों से रगडने से चेहरे से दाग-धब्बे दूर होते हैं. साथ ही चेहरे पर नई चमक लाने में भी मदद करता है. सेंधा नमक से डेड स्किन की सफाई करने में मदद करता है. 

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