आजतक  आपने  लहसुन  का  इस्तेमाल  अपने  खाने  के  स्वाद  को  बढ़ाने  के  लिए किया  होगा. पर  क्या  आपको  पता है  की  लहसुन  आपके  खाने के  स्वाद को  बढ़ाने  के  साथ  साथ  आपकी सेहत  से  जुडी  कई  समस्याओ  को  दूर  करने  में  आपकी  मदद  कर  सकता  है, सिर्फ  लहसुन  खाने  से  ही  नहीं  बल्कि  रात  के  समय इसे  अपने  तकिये  के  नीचे  रखकर  सोने  से  भी  आपको सेहत  से  जुड़े  कई  सारे  लाभ  मिल  सकते  है  लहसुन  में  मौजूद  वोलेटाइट ऑयल की गंध हमारी  नाक के द्वारा  सीधा  हमारे  शरीर के  अंदर  जाती है जो कि सेहत के लिए बहुत  फायदेमंद होती है. आइए जानें लहसुन को तकिए के नीचे रखकर सोने के फायदे

1- अगर  आप  एक  अच्छी  नींद  पाना  चाहते  है  तो  रोज  रात  को  सोने से पहले अपने  तकिए के नीचे लहसुन की एक  कली  को  रख ले, ऐसा  करने  से  शरीर  में  रक्त का  बहाव  बेहतर  होता  है  जिससे  एक  अच्छी  नींद  की  प्राप्ति  होती  है, 

2- लहसुन में भरपूर  मात्रा  में  तेल  की  महक  मौजूद  होती  है  जिससे  हमारे  शरीर को गर्मी मिलती हैं, जिसके  कारण  इसे  तकिये  के  नीचे  रखकर  सोने  से  सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है. 

3- जिन  लोगो  को  मिर्गी की समस्या है. उनके  लिए  भी  लहसुन  को  तकिये  के  नींचे  रखकर  सोना  बहुत  फायदेमंद  होता  है, इसे  तकिये  के  नीचे  रखकर  सोने  से  मिर्गी  के  दौरे का खतरा कम हो जाता है.

4- लहसुन  को  तकिये  के  नीचे  रखकर  सोने  से  बॉडी  में  कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है और साथ  ही  दिल  से जुडी  बीमारियों  के  होने  का  खतरा  भी  नहीं रहता है,

जानिए क्या होते है मुंह से बदबू आने के कारण

एसिडिटी और खट्टी डकार को दूर करती है अजवाइन

सेहतमंद रहने के लिए इन बातो का ध्यान रखना है ज़रूरी