आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर परेशान रहते हैं, पर क्या आपको पता है की कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपने दुबलेपन के कारण आयी शारीरिक कमज़ोरी से भी बहुत परेशान रहते हैं, वो अपनी शारीरिक कमज़ोरी को दूर करने के लिए बहुत सी चीजों का सेवन करते है पर फिर भी उनके शरीर में ताकत नहीं आती है, शरीर के कमज़ोर होने पर बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, आप कोई भी काम करने में बहुत जल्दी थक जाते हैं. और आपके अंदर किसी भी काम को करने की ताकत महसूस नहीं होती है, पर आज हम आपको एक ऐसा घरेलु नुस्खा बताने जा रहे हैं जिसके इस्तेमाल से आपकी शारीरक कमज़ोरी दूर हो जाएगी और आपका शरीर ताकतवर बन जायेगा.

ये बहुत ही कारगर नुस्खा है, इसके लिए शतावर पाउडर को लेकर एक गिलास गर्म दूध में अच्छे से मिला लें, अब इस दूध का सेवन नियमित रूप से रात में सोने से पहले करें. अगर आप सात दिनों तक लगातार नियमित रूप से इस पाउडर को गर्म दूध के साथ लेते हैं तो इससे आपकी कमज़ोरी दूर हो जाएगी और आपके अंदर एनर्जी आ जाएगी.

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