शराब एक बहुत ही खराब नशा होता है. अगर किसी व्यक्ति को इसकी आदत लग जाए तो वह अपने साथ-साथ अपने परिवार वालों का जीना भी दूभर कर देता है. अगर आप शराब की लत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप शराब पीने की आदत से छुटकारा पा सकते हैं. 

1- तुलसी के पत्तों में भरपूर मात्रा में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं. जो शरीर की गंदगी को साफ करने में सहायक होते हैं. तुलसी के पत्ते का सेवन करने से शराब की आदत छूट सकती है. 

2- करेले के पत्ते शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के साथ-साथ शराब की आदत छुड़ाने में सहायक होते हैं. इसके लिए रोजाना दिन में दो बार करेले के पत्तों के रस को छाछ में मिलाकर पिएं. 

3- अपने खाने में फाइबर युक्त फलों को शामिल करें. अधिक फाइबर वाले फल जैसे- संतरा, अनार आदि का सेवन करने से शराब की आदत छूट जाती है. 

4- नारियल के तेल में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो तनाव को कम करने का काम करते हैं. और साथ ही शरीर के यीस्ट को मारने में सहायक होते हैं. जिससे शराब पीने का मन नहीं करता है.

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