आजकल लोग इतना  ज्यादा व्यस्त रहने लगे हैं कि उनके पास सेहत का ध्यान रखने का समय ही नहीं बचता है. कभी कभी थकान के कारण शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द होने लगता है. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप शरीर में होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकते हैं. 

1- अगर आपकी कमर में दर्द हो रहा है तो सरसों या नारियल के तेल में लहसुन की 3-4 कलियों को डालकर गर्म करें. जब यह तेल हल्का ठंडा हो जाए तो इससे अपनी कमर की मसाज करें. ऐसा करने से आपकी कमर का दर्द ठीक हो जाएगा. 

2- सिर दर्द होने पर अदरक के रस में नींबू का रस मिलाकर दिन में एक दो बार सेवन करें. ऐसा करने से आपको सिर के दर्द से आराम मिल जाएगा. 

3- जोड़ों के दर्द की समस्या में 100 ग्राम पानी में 10 लहसुन की कलियां और सौ ग्राम दूध डालकर गर्म करें. अब गर्म गर्म ही इस काढ़े का सेवन करें. इसका सेवन से आपके जोड़ों का दर्द ठीक हो जाएगा. 

4- लगातार खड़े रहने के कारण कभी कभी एड़ियों में तेज दर्द होने लगता है. इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए सरसों के तेल में लौंग का तेल मिलाकर अपनी एड़ियों की मसाज करें.

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