कई बार बदलते  मौसम में या गलत खान पान के कारण जी मिचलाना या उल्टी होने की समस्या हो जाती है. कई लोगों को सफर के दौरान भी उलटी की समस्या हो जाती है. उल्टी होने मुख्य कारण खाने का सही से न पच पाना होता है जिससे पाचनतंत्र प्रभावित होता है. पर आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप उलटी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

1- अगर आपको बार बार उल्टियां हो रही है तो इससे छुटकारा पाने के लिए आधे गिलास पानी में एक निम्बू का रस निचोड़ कर इसमें छोटी इलायची के दानों को पीस कर मिला दें. अब हर 2 घंटे पर इस पानी को पियें. ऐसा करने से आपको उलटी की समस्या से आराम मिल जायेगा.

2- उल्टी की समस्या होने पर छोटी इलायची को पीस कर पाउडर बना लें, अब इसमें दूब की जड़ का रस डालकर  अच्छे से मिलाएं. और फिर इसे चाटें. इससे जल्द ही आराम मिलेगा.

3- एक गिलास हलके गर्म पानी में नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से भी उल्टी की समस्या से आराम मिल सकता है.

4- एक जायफल को लेकर पानी मिलाकर घिस ले. अब इसके पेस्ट को पानी में मिलाकर पियें. ऐसा करने से जी मचलाने की समस्या नही होगी.

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