अक्सर ठण्ड के मौसम में लोगों को सर्दी जुकाम की समस्या हो जाती है, वैसे तो ये एक आम समस्या होती है पर सर्दी के कारण कभी कभी नाक बंद हो जाती है जिससे बहुत तकलीफ होती है. नाक के बंद होने पर सांस लेने में दिक्कत होने लगती है, पर आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप बंद नाक की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

1- अगर जुकाम के कारण आपकी नाक बंद हो गयी है तो इससे छुटकारा पाने के लिए गर्म ब्लैक टी में नींबू के रस की कुछ बूंदो को डालकर पियें, आप चाहे तो इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकती है, ऐसा करने से आपकी नाक तुरंत खुल जाएगी.

2- बंद नाक की समस्या से छुटकारा पाने के लिए तुलसी की कुछ पत्तियों को धोकर खाएं, ऐसा करने से सर्दी जुकाम ठीक हो जाता है और बंद नाक भी खुल जाती है.

3- अगर आपकी नाक बंद है तो ऐसे में गर्म-गर्म लहसुन का सूप पियें, इससे आपको बंद नाक की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा.

4- अपनी बंद नाक को खोलने के लिए एक कप हल्के गर्म पानी में दो चम्मच शहद को मिलाकर पियें, ऐसा करने से बंद नाक के साथ-साथ आपका गला भी ठीक हो जाएगा.

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