रोना एक स्वाभाविक प्रक्रिया होती है. आंसू किसी भी ख़ुशी या दुःख के मौके पर अपने आप ही निकल आते है. पर क्या आप जानते है की आंसु भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है.कहते है की आंसू हमारे सुख और दुख की पहचान होते है जो हमारी फीलिंग्स को दिखाते है .कभी ये ख़ुशी में निकलते है तो कभी दुःख में .

आइये जानते है रोने से होने वाले फायदों के बारे में-

1-तनाव -रोने पर हमारा सारा गुस्सा आंसुओ द्वारा निकल जाता है और हम तनाव मुक्त हो जाते है .

2-माइंड और हार्ट -आंसुओ में २४ परसेंट एल्बुमिन प्रोटीन होता है जो हाई ब्लडप्रेशर और डाइबिटीस जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है .

3-जलन -जब भी हमारी आँखों में धूल चली जातीहै तो हमारी आँखों से पानी आने लगता है ये पानी हमारी आँखों को सुरक्षा प्रदान करता है .

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