सर्दियों के मौसम में शरीर को अंदर से गर्म रखना बहुत ज़रूरी होता है जिससे वो इस मौसम में होने वाली बिमारियों से बचा रह सके, तिल और शहद दोनों की ही तासीर गर्म होती है और ये दोनों ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, आज हम आपको तिल और शहद से जुड़े कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप कई बिमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, आइये जानते हैं क्या हैं ये घरेलू नुस्खे.

1- कभी कभी कुछ गलत खा लेने से पेट में दर्द या जलन होने लगती है, ऐसे में शहद और तिल को मिलाकर खाएं, ऐसा करने से आपके पेट में होने वाला दर्द ठीक हो जाता है . 
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2- शुगर के मरीजों के लिए भी तिल और शहद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में एक चम्मच तिल में एक चम्मच शहद मिलाकर खाते हैं तो इससे आपका शुगर लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है.

3- तिल में भरपूर मात्रा में आयरन मौजूद होता है, अगर आपको पीरियड्स के दौरान बहुत दर्द होता है तो ऐसे में शहद और तिल को मिलाकर सेवन करें ऐसा करने से पीरियड्स में होने वाला दर्द ठीक हो जाता है.

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