किसी भी लड़की की आंखों के नीचे काले घेरे आने से उनकी खूबसूरती कम हो जाती है. डार्क सर्कल के आने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं. यह काले घेरे आपके चेहरे पर एक दाग के समान होते हैं. लड़कियां काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे तरीकों को अपनाती है, पर कोई भी तरीका उनके काले घेरों की समस्या को दूर नहीं कर पाता है. अगर आप अपनी आंखों के नीचे के काले घेरों से छुटकारा पाना चाहते हैं. तो इसके लिए आपको अपने खान-पान का खास ध्यान रखना होगा. 

1- अगर आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स आ गए हैं, तो भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें. भरपूर मात्रा में पानी पीने से आपके शरीर में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं. जिससे आपके चेहरे में चमक आती है और आंखों के नीचे से डार्क सर्कल्स दूर हो जाते हैं. 

2- डार्क सर्कल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए निम्बू, कीवी जैसे  खट्टे फलों का सेवन करें. इसके अलावा जंक फूड से दूर रहें. क्योंकि जंक फ़ूड में कुछ ऐसे केमिकल मौजूद होते हैं जो आपकी स्किन के लिए हानिकारक होते हैं. और आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स का कारण बन सकते हैं. 

3- नींद ना पूरी होने से भी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स की समस्या हो सकती है. इसलिए हमेशा भरपूर नींद लें. और इसके अलावा कसरत और वर्क आउट भी करें.

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