शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आहार का संतुलित होना बहुत जरूरी होता है. हमारी सेहत के लिए अनानास बहुत फायदेमंद होता है. अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन, फाइबर, मिनरल्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो हमारे शरीर को बीमारियों से बचा कर रखते हैं. अनानास हमारी हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से हड्डियां मजबूत हो जाती हैं. अनानास में मैगनीज वसा और कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है. रोजाना अनानास का जूस पीने से आपकी सेहत को बहुत सारे लाभ हो सकते हैं. 

1- अगर आप नियमित रूप से अनानास जूस का सेवन करते हैं, तो इससे आपकी आंखें हमेशा स्वस्थ रहती हैं. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए मौजूद होता है. जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 

2- अनानास में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर में कैंसर कोशिकाओं को पनपने नहीं देते हैं. इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन और विटामिन मौजूद होते हैं जो कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव करते हैं. 

3- पेट के लिए अनानास का जूस बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना अनानास का जूस पीने से पेट से जुड़ी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं. 

4- अनानास के जूस में भरपूर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है. जो शरीर में खून की नलियों को रिलैक्स करता है. जिससे आपका ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल में रहता है.

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