हमारी त्वचा और बालों पर इन केमिकल्स के अलावा सूरज की रोशनी, धूल, प्रदूषण और गंदगी का भी बुरा असर पड़ता है लेकिन शायद ही आपको पता हो कि आपका तकिया भी आपकी खूबसूरती में दाग लगाने का काम करता है. सोने के दौरान हमारे बालों और तकिए के बीच रगड़ होती है. इससे बाल रूखे हो जाते हैं और उनका मॉइश्चर उड़ जाता है.

शायद आप यकीन नहीं कर पाएं लेकिन जिस तकिए पर आप सिर रखकर सोते हैं वो आपकी सोच से कई गुना गंदा होता है. तकिए में हमारे सिर में लगा तेल, धूल, बाल और दूसरे रेशे चिपके होते हैं. ऐसे में जब हमारी स्किकन तकिए के संपर्क में आती है तो ये कण हमारे पोर्स में चले जाते हैं, जिससे वो बंद हो जाते हैं.

कई बार ऐसा होता है कि हम सालों-साल एक ही तकिया इस्तेमाल करते रह जाते हैं और उसे बदलते नहीं है. ये पूरी तरह गलत है. तकिए को हर छह महीने में बदलते रहें. तकिया जितना मुलायम होगा उतना ही बेहतर. इसके  अलावा  रात  को  सोते  समय  बालो  को  बांधकर  ही  सोएं. हालांकि बहुत टाइट चोटी या बन न बनाएं. इसके अलावा तकिए के कवर को नियमित रूप से साफ करते रहें.

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