कई लोग अपने वजन को कम करने के लिए सुबह खाली पेट में गर्म पानी का सेवन करते हैं. ऐसा करने से आपका वजन कम हो जाता है और पेट भी साफ होता है. पर अगर आप ज्यादा गर्म पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट के अंदरूनी हिस्सों को नुकसान पहुंच सकता है. ज्यादा गर्म पानी पीने से इसमें मौजूद मिनरल्स और पोटेशियम खत्म हो जाते हैं. जिससे आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है.
1- अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप के लिए गर्म पानी का सेवन हानिकारक साबित हो सकता है. रोजाना गर्म पानी पीने से आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.
2- अगर आप रोजाना गर्म पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपको नींद ना आने की समस्या हो सकती है. गर्म पानी पीने से आपका स्लीप साइकिल डिस्टर्ब हो सकता है.
3- अधिक गर्म पानी पीने से आपकी किडनी सही तरीके से काम नहीं कर पाती है और किडनी फेलियर का खतरा भी हो सकता है.
4- अगर आप अस्थमा के मरीज है तो गर्म पानी का सेवन बिल्कुल ना करें. इससे आपको सांस लेने में तकलीफ हो सकती है.
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