आज के समय में ज्यादातर लोग शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं. शुगर की समस्या होने पर शरीर में शुगर का लेवल बढ़ जाता है जिससे शरीर की इम्युनिटी पावर कमज़ोर हो जाती है और शरीर को कई बीमारियों के होने का खतरा होता है. लोग शुगर की समस्या को कंट्रोल में रखने के लिए नियमित रूप से दवाइयों का सेवन करते हैं, पर अधिक मात्रा में दवाइयों का सेवन करने से शरीर को बहुत सारे साइड इफेक्ट हो सकते हैं.
अगर आप अपने शरीर को दवाइयों के साइड इफेक्ट से बचाना चाहते हैं तो आम के पत्तों का सेवन करें. आम के पत्ते सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनके इस्तेमाल से शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहता है.
1- शुगर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आम की पत्तियों को लेकर अच्छे से धो लें.
2- अब इन्हें रात में गुनगुने पानी में डालकर छोड़ दें.
3- सुबह इस पानी को छानकर पी लें. आप चाहे तो आम की पत्तियों को धूप में सुखाकर पाउडर बनाकर भी खा सकते हैं. रोजाना आम की पत्तियों का पाउडर खाने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
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