शहद का इस्तेमाललगभग सभी घरो में किया जाता है. शहद का इस्तेमाल हमारि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है साथ ही इसके इस्तेमाल से आप अपनी ब्यूटी को भी निखार सकती है,शहद में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडैंट, विटामिन, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. 

1- शहद के रोज़ाना सेवन से बढती उम्र के लक्षणों को कम किया जा सकता है. 

2- रोज़ाना शहद खाने से आपकी याददाश्त तेज बनती है.

3- नियमित रूप से शहद का सेवन कमजोर तंत्रिका तंत्र को करे मजबूत बनाने का काम करता है.

4- महिलाओं के लिए भी शहद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है इसमें भरपूर मात्रा में एस्ट्रोजन तत्व मौजूद होता है जो महिलाओ के शरीर में हार्मोन बनाने की प्रक्रिया को तेज करता है.

4-टाइफाइड और निमोनिया की बीमारी में शहद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, 

5- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते है तो रोज सुबह खाली पेट में गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पिए.

6-वजन को बढ़ाने के लिए एक ग्लास दूध में शहद मिलाकर पिए,इससे आपका वजन आसानी से बढ़ सकता है,

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