शहद  का  इस्तेमाल  पुराने  समय  से  सेहत  को  बेहतर  बनाने  के  लिए  किया  जाता  रहा  है, आयुर्वेद  में  भी  इसे  बहुत  महत्वपूर्ण  माना  गया  है. ये  हमारी  सेहत  के  लिए  बहुत  फायदेमंद  होता  है. अगर  आप  नियमित  रूप से  शहद  का  सेवन  गुनगुने पानी के साथ करते है  तो  इससे  ब्लड  में  हीमोग्लोबिन  की  मात्रा  बढ़ती  है, जिसके  कारण  शरीर  में  खून  की  कमी  नहीं  हो  पाती  है. आज  हम  आपको  शहद  के  सेवन  के  कुछ  फायदों  के  बारे  में  बताने  जा  रहे  है . 

1- शहद में भरपूर  मात्रा  में  नैचुरल एंटीबायोटिक गुण मौजूद  होते  है  जो  हमारी  बॉडी  में  किसी  भी  प्रकार  के  इन्फेक्शन  को  फैलने से रोकते हैं. अगर कभी आपके  शरीर पर चोट लग जाये  तो  उस  स्थान  पर  शहद का लेप लगा लें. ऐसा  करने  से  घाव भी जल्दी भर जाता  है और चोट का निशान भी नहीं पड़ता. 

2- अक्सर  छोटे  बच्चो  के  पेट  में  कीड़े  हो  जाते  है, पेट  में  कीड़े  होने  से  भूख न लगना,रात को सोते समय मुंह से लार निकलना,पेट में दर्द और खाया-पिया न लगना जैसी समस्याएँ सामने  आने  लगती  है, इस समस्या  से  छुटकारा  पाने  के  लिए नियमित  रूप  से  रात  को  सोने  से  पहले  अपने  बच्चे  को  बराबर मात्रा में शहद, सिरका और पानी को  एक साथ  मिलाकर  पीला  दे. ऐसा  करने  से  पेट के कीडे मर  जाते  है. 

3- डायबिटीज के मरीजों  के  लिए  भी  शहद  का  सेवन  बहुत  फायदेमंद  होता  है, अगर  आपको  शुगर  की  समस्या  है  तो  आप चीनी की जगह शहद का सेवन कर सकते हैं.

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