बहुत बार किसी काम को करने की हड़बड़ाहट में हमारा पैर मुड़ जाता है.जिससे हड्डी तो नहीं टूटती पर है पैर में मोच ज़रूर आ जाती है.जिसकी वजह से पैर में काफी दर्द होता है, चलने-फिरने में भी बहुत दिक्कत होती है और पैर में सूजन भी आ जाती है.

आज हम आपको बताते है मोच के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय-

1-2 चम्मच हल्दी को थोड़े से पानी में डालकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को दर्द वाली जगह पर लगाएं. बाद में पानी से धो लें. 

2-मोच आने पर बर्फ से सिकाई करें. अगर दर्द ज्यादा है तो थोड़ी-थोड़ी देर बाद मोच पर बर्फ लगाएं. 

3-मोच के दर्द से छुटकारा पाने के लिए शहद में चूना मिक्स करके दर्द वाली जगह पर लगाएं. इससे काफी आराम मिलेगा.

4-मोच के दर्द को दूर करने के लिए एलोवेरा जैल का इस्तेमाल करें. इसे मोच वाली जगह पर लगाएं. इससे काफी आराम मिलेगा. 

5-मोच के दर्द के लिए इमली का पत्ता काफी लाभकारी है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-सेप्टिक गुण होते है, जिससे दर्द से काफी राहत मिलती है. इमली के पत्तों को पीसकर इसमें गुनगुना पानी मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं. 

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