अदरक का इस्तेमाल तो लगभग हर घर में किया जाता है, कई लोगो को सर्दियों में अदरक की चाय पीना  बहुत  पसंद  होता  है, ये  सेहत  के  लिए  भी  बहुत  फायदेमंद  होती  है, पर  क्या  आपको  पता  है  की  सिर्फ  अदरक  की  चाय  ही  नहीं  बल्कि  अदरक का  पानी भी  हमारी सेहत के लिए  बहुत  फायदेमंद  होता  है , अदरक के  पानी  में  भरपूर  मात्रा  में  जलनरोधी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद  होते  है  जो  सेहत  को  कई  तरीको  से  लाभ  पहुंचाने  का  काम  करते  है, आइये  जानते  है  अदरक के पानी से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में.

1- नियमित  रूप  से  सुबह  खाली  पेट  में  अदरक  का  पानी पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है. इसके अलावा  इस  पानी  को  पीने  से   हमारे  शरीर में पाचन  रस  मात्रा बढ़ती है. जिसकी  वजह  से  खाना पचने  में  आसानी होती है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है. 

2-  शुगर पेशेंट्स के लिए भी अदरक का पानी बहुत फायदेमंद होता है. नियमित  रूप  से अदरक  का  पानी  पीने से शरीर में  शुगर  का लेवल  हमेशा  कण्ट्रोल  में  रहता  है.

3- अदरक में भरपूर  मात्रा  में  कुछ  ऐसे  तत्व  पाए  जाते  है  जो  लंग्स, प्रोटेस्ट, ओवेरियन, कोलोन, ब्रेस्ट, स्किन और पेन्क्रिएटिक कैंसर के  खतरे  को  कम  करने  का  काम  करते  है,  इसके अलावा नियमित  रूप  से  अदरक  का  पानी  पीने  से  शरीर  में  रक्त  का  बहाव बेहतर  होता  है.

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