अभी तक आपने जीरे का इस्तेमाल सिर्फ सब्जी में छौंक लगाने के लिए सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते है कि जीरा सिर्फ सब्जी में ही नहीं डलता बल्कि बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है, आज हम आपको बताएँगे कि आप जीरे के इस्तेमाल से किन-किन बीमारियों से छुटकारा पा सकते है.

जीरे का पानी सुबह खाली पेट पीने से पाचन तंत्र काफी हेल्दी रहता है क्योकि जीरे के पानी में एंटीऑक्‍सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स जैसे गुण होते हैं जो डाइजेशन में लाभकारी हैं. साथ ही जीरे का पानी पीने से सर्दी-जुकाम और वायरल बुखार जैसी बीमारियों से बचाता है. एक सर्वे में बताया गया कि करीब 90 प्रतिशत लोग गैस और कब्ज जैसी पेट की बीमारियों से पीड़ित है. सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने से कब्ज दूर होता है साथ ही जीरे के पानी से लिवर भी मजबूत होता है.

जीरे का पानी ना सिर्फ आयरन बल्कि इसमें विटामिन A और विटामिन C भी प्रचुर मात्रा में होते हैं जिससे इम्‍यूनिटी लेवल बढ़ता है. अगर आपको नींद नहीं आती है और आप नींद नहीं आने की बिमारी से परेशान है तो सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीना शुरू कर दें. इससे आपको थोड़े दिनों में फर्क महसूस हो जायेगा.

ये भी पढ़े

इस करवाचौथ पत्नी से करे ये वादे, रिश्ते होंगे और भी मजबूत

व्रत में खाएं सेब से बनी ये स्वादिष्ट खीर

फलाहार के रूप में इस तरह बनायें आलू-केले के पकोड़े

न्यूज़ ट्रैक पर हम लिखते है आपके लिए कुछ मज़ेदार और फ्रेश फैशन, ब्यूटी, हेल्थ, फिटनेस से जुडी ज्ञानवर्धक बातें जो आपको रखेगी स्वस्थ और तंदुरस्त