बढ़ती उम्र के कारण घुटनों में दर्द होना आम बात है लेकिन आजकल कम उम्र के लोगों को भी जोडों और घुटनों के दर्द की शिकायत रहती है, जिसके चलते वे काफी परेशान रहते है. इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे है कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में जिनके जरिये आप जोडों और घुटनों के दर्द की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते है.

एक महीने तक लगातार रात को 15 से 20 गिरी अखरोट को भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से घुटनो के दर्द में आराम मिलता है, दो महीने लगातार इस उपाय को करने से गठिया का रोग जड़ से ठीक हो जाता है. आप चाहे तो दर्द से छुटकारा पाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल भी कर सकते है, इसके लिए आप दस कलियां लहसुन की 100 ग्राम पानी या दूध में मिलाकर पिए ऐसा करने से जोडों और घुटनों के दर्द में जल्दी ही राहत मिलेगा.

बथुआ के ताज़ा पत्तों का रस आधा कप सुबह शाम खाली पेट पीने से भी गठिया ठीक हो जाता है, ध्यान रहे है, इसके सेवन के 2 घंटे बाद तक कुछ भी खाये पिये नहीं.

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