चने की दाल खाने से लोग अक्सर बचते हैं क्योंकि कुछ लोगों को इससे पेट दर्द और गैस की समस्या हो जाती है तो लोगों को इसका स्वाद पसंद नहीं होता लेकिन इसे खाने से कई तरह की बीमारियों में राहत मिलती है.

1-डायबिटीज में चने की दाल का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है. यह ग्लूकोज की अधि‍क मात्रा को अवशोषित करने में काफी मददगार है.

2-चने की दाल का सेवन पीलिया जैसी बीमारी में भी बहुत फायदेमंद होता है.

3-फाइबर से भरपूर चने की दाल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को घटाकर वजन कम करने में भी बेहद फायदेमंद साबित होती है.

4-चने की दाल जिंक, कैल्शिरयम, प्रोटीन, फोलेट आदि से भरपूर होने के कारण आपको आवश्यक और जरूरी ऊर्जा देती है.

5-चने की दाल आपके शरीर में आयरन की कमी को पूरा करती है और हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने में मदद करती है.

6-चने की दाल खाने से पाचनतंत्र ठीक रहता है और पेट की सारी समस्याओं से राहत मिलती है.