दालचीनी हमारी भारतीय रसोई का एक बहुत ही महत्वपूर्ण मसाला होती है, जो खाने के स्वाद और खुसबू बढ़ाने का काम करती है, इसके अलावा ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है, वही दूध भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें कैल्शियम की भरपूर मात्रा होने के कारण ये हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है, पर अगर आप दालचीनी और दूध को आपस में मिला देते है तो इससे आपकी सेहत को दोगुने लाभ हो सकते है, आज हम आपको दालचीनी का दूध पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे है,

1- अगर आपको थकन के कारण नींद ना रही हो तो एक गिलास दालचीनी के दूध का सेवन करे, दालचीनी में भरपूर मात्रा में अमीनो ऐसिड मौजूद होता है जो दिमाग को शांत कर करने का काम करता है, अगर आप सोने से पहले एक ग्लास दालचीनी के दूध का सेवन करते है तो इससे आपको एक अच्छी नींद आती है.

2- अगर आपको सर्दी जुकाम के कारण गले में दर्द हो रहा है तो ऐसे में एक गिलास दालचीनी के दूध का सेवन करे, आप चाहे तो इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकते है, इसे पीने से आपको गले के दर्द से आराम मिलेगा और साथ ही सर्दी जुकाम की समस्या भी ठीक हो जाएगी.

3- हड्डियों के लिए दालचीनी वाला दूध बहुत फायदेमंद होता है, अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते है तो दालचीनी के दूध में थोड़ा सा शहद मिला कर पिए, इससे हड्डियां मजबूत होती हैं.

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