आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति बालों के झड़ने की समस्या का सामना कर रहा है.  बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं. बहुत बार विटामिन और दूसरे पोषक तत्वों की कमी होने के कारण या हारमोंस के असंतुलित हो जाने के कारण बाल झड़ने लगते हैं. अगर आप भी बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो चुकंदर का इस्तेमाल आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. 

1- चुकंदर में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो बालों को मजबूती देने के साथ-साथ बालों की ग्रोथ भी बढ़ाते हैं. रोजाना चुकंदर के जूस का सेवन करने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है. आप चाहे तो चुकंदर के साथ पालक और गाजर का जूस भी मिला सकते हैं. 

2- चुकंदर का सेवन आप सलाद के रूप में भी कर सकते हैं. इसके लिए चुकंदर के पतले-पतले टुकड़ों को चबा चबा कर खाएं. 

3- चुकंदर को नींबू के रस और हल्के नमक के साथ मिलाकर खाने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है. नींबू में मिलने वाला विटामिन सी इंफेक्शन को दूर करता है. 

4- आप अपने बालों में चुकंदर को पीसकर पेस्ट भी लगा सकते हैं. ऐसा करने से आपके बालों का झड़ना बंद हो जाएगा.

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