सभी लोग सुबह के समय ब्रश करते हैं, पर कुछ लोगों के मुंह से ब्रश करने के बाद भी अजीब सी दुर्गंध आती रहती हैं. कई बार सांसों की दुर्गंध के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप सांसो से आने वाली दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं. 

1- अगर आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो ट्री ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें. यह तेल मुंह को ताजगी देने के साथ-साथ बैक्टीरिया को भी खत्म करता है. 

2- सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए सिरके का इस्तेमाल करें. इसे इस्तेमाल करने के लिए आधा कप पानी में दो चम्मच सेब का सिरका मिलाकर कुल्ला करें. ऐसा करने से आपकी सांसों की बदबू दूर हो जाएगी. 

3- नारियल का तेल सांसों की दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है. इसे इस्तेमाल करने के लिए मुंह में एक चम्मच नारियल का तेल डालकर 20 मिनट तक चारों तरफ घुमाये. कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करने से आपके मुंह से आने वाली बदबू दूर हो जाएगी.

जानिए क्या है वजन कम करने के आसान उपाय

दिमाग के लिए फायदेमंद होते हैं भीगे हुए चने

पेट और कमर के एक्स्ट्रा फैट को कम करता है यह ड्रिंक