आजतक आपने अजवाइन  का  सितमल  अपने  खाने  के  स्वाद को  बढ़ाने  के  लिए  किया  होगा  पर  हम  आपको  बता  दे  अजवाइन  न  सिर्फ  आपके  खाने  के  स्वाद  को  बेहतर  बनाती  है  बल्कि  आपकी  सेहत  को  बेहतर  बनाने  में  भी  आपकी  मदद  कर  सकती  है. नियमित  रूप से  एक  गिलास  अजवाइन  का  पानी  पीने  से  आप कई बीमारियों से बचे रह सकते है. आज  हम  आपको  बताने  जा  रहे  है  की  रोजाना खानी पेट इसका पानी पीने से क्या-क्या फायदे होते है.

1- नियमित  रूप  से  अजवाइन का पानी पीने से डायबिटीज की  बीमारी  होने  का  का खतरा 80 प्रतिशत तक कम हो जाती है. इसके अलावा रोज  अजवाइन  का  पानी  पीने  से  दिल  की बीमारियां भी दूर रहती है.

2- अगर  आप  रोज  सुबह  खाली  पेट  में  एक  गिलास  अजवाइन  का  पानी  पीते  है  तो  इससे  बड़ी  का  मेटाबॉलिज्म सिस्टम मजबूत  बनता  है, इसके अलावा दिन में 2 बार अजवाइन के पानी पीने  से  डायरिया जैसी बीमारी से भी  छुटकारा  मिलता  है.

3- सर्दी  जुकाम  की  समयसा  से  आराम  पाने  के  लिए  एक  गिलास  अजवाइन के पानी में एक चुटकी काला नमक मिलाकर पिए, ऐसा  करने  से   सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार और कफ जैसी सारी बीमारियां दूर हो जाती  है.

4- अगर आपको  नींद  ना  आने  की  समस्या  है  तो  रोज  रात  को  सोने  से  पहले  एक  गिलास  अजवाइन का पानी पीएं. इसे  पीने  से  आपको अच्छी नींद आ जाएगी और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता  है.

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