दिमाग को तेज बनाती है अजवाइन की पत्तिया
दिमाग को तेज बनाती है अजवाइन की पत्तिया
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आज की व्यस्त जीवनशैली में किसी के पास अपनी सेहत का ध्यान रखने का समय नहीं होता है.हर कोई आगे निकलना चाहता है.हर तरफ प्रतियोगिता भरा मौहाल है,हर कोई एक दूसरे से आगे निकलना चाहता है. किसी भी काम को करने के लिए ज़रूरत होती है तेज दिगमग की.इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे है जिनके सेवन से आपका दिमाग तेज होता है.

1-दालचीनी का प्रयोग एक मसाले के रूप में किया जाता है.पर हम आपको बता दे की दालचीनी की मदद से दिमाग को तेज बनाया जा सकता है.अगर आप अपने दिमाग को तेज बनाना चाहते है तो नियमित रूप से रात में सोने से पहले दालचीनी के साथ शहद मिलाकर इसका सेवन करे.

2-काली मिर्च में भरपूर मात्रा में पेपरिन पाया जाता है, जो कि हमारे दिमाग में इंडोरफिन्स के लेवल को बढ़ाता है. जिसके कारन दिमाग तेज होता है.और साथ ही इसके सेवन से तनाव भी दूर होता है.

3-जायफल दिमाग को तेज करने वाला आहार होता है.अगर आप रोज़ाना दूध में थोड़ा सा जायफल मिलाकर पीते है तो आसानी से तेज दिमाग पा सकते हैं.

4-अजवाइन का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.पर क्या आपको पता है की अजवाइन की पत्तियों के सेवन से दिमाग को तेज बनाया जा सकता है.इन पत्तियों में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स मौजूद 
 होते हैं, जो कि हमारे दिमाग को तेज करने में मदद करते हैं.

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