अगर आप एक स्वस्थ जीवन जीने की इच्छा रखते है तो आज से ही काले नमक के पानी का सेवन शुरू कर दे. काला नमक हमारी सेहत के लिए बहुत फादेमंद होता है.रोज सुबह खाली पेट एक गिलास काले नमक का पानी पीने से स्वास्थ्य सम्बन्धी कई समस्याओ से छुटकारा पाया जा सकता है. 

1-रोज सुबह खाली पेट काले नमक का पानी पीने से पाचन क्रिया मजबूत बनती है. जिसके कारण शरीर में फैट बर्निंग प्रोसेस तेज होता है और मोटापा तेजी से घटता है.  

2-अगर रोज़ाना सुबह खाली पेट काले नमक का पानी पिया जाये तो पेट के अंदर प्राकर्तिक नमक , हाइड्रोक्लोरिक, एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले इंजाइम को सक्रीय करके पाचन क्रिया को बेहतर बनाने का काम करता है. 

3-काले नमक के पानी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स मौजूद होते है जो कार्टिसॉल और एड्रनलाईन, जैसे स्ट्रैस हार्मोन को कम करने का काम करते है, जिससे नींद काफी अच्छी आती है. 

4-काले नमक के पानी में काफी मात्रा में स्वस्थ मिनरल्स मौजूद होते है जिसके कारन यह अच्छे एंटीबैक्टीरियल की तरह काम करता है, जो हमारे  शरीर को बहुत साड़ी बीमारियों से बचाने का काम करता है. 

5-नमक के पानी में  क्रोमियम और सल्फर की भरपूर मात्रा होने के कारण ये हमारी स्किन को साफ और कोमल बनाने का काम करता है.जिससे पिंपल्स और रैशेज की प्रॉबल्म दूर रहती है. 

6-नमक के पानी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स पाए जाते है जो गले की खराश को दूर करके  हानिकारक बैक्टीरिया को मारने का काम करते है. 

अजवाईन दिला सकती है पेट के इन्फेक्शन से छुटकरा

मलेरिया की बीमारी में फायदेमंद है कालमेघ के पत्ते

गर्भावस्था में फायदेमंद है ताड़गोले का सेवन