लड़कियाँ अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए बहुत तरह की चीजों का सेवन करती है. पर कभी कभी अनजाने में वो कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर बैठती है जो उनकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है. और साथ ही इन चीजों के सेवन से सेहत को भी काफी नुकसान पहुँच सकता है. इसलिए आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे है जो आपकी ब्यूटी  के साथ साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है, इसके इस्तेमाल से आपकी स्किन से जुडी कई समस्याएँ खत्म हो सकती है. हम बात कर रहे है काले नमक की, काला नमक सेहत के साथ साथ ब्यूटी के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.

 
काले नमक में भरपूर मात्रा में सोडियम क्लोराइड, आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम मौजूद होता है. काले नमक के सेवन से ब्लड प्रैशर और पाचन तंत्र दुरुस्त रहते है. इसके  अलावा काला नमक शरीर से  खून की कमी को दूर करता है और साथ ही  हड्डियों को मजबूत बनाता है. इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में क्रोमियम, सल्फर मौजूद होते है जो स्किन को अंदर से साफ़ करते है जिससे एक्ने की समस्यां हो जाती है, इसके साथ ही अगर आप नियमित रूप से काले नमक के पानी का सेवन करते है तो इससे आपकी एग्जिमा और रैश की समस्या दूर हो जाती है.

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