सेहत के लिए फायदेमंद होती है नीम्बू की खुशबु
सेहत के लिए फायदेमंद होती है नीम्बू की खुशबु
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नींबू का स्वाद बहुत ही खट्टा होता है. इसमें भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं. जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. नींबू पानी पीने से कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है. पर क्या आप जानते हैं कि सिर्फ नींबू का रस ही नहीं बल्कि इसकी खुशबू भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. नींबू की खुशबू दिमाग पर बहुत अच्छा असर डालती है. अगर आप रात में सोने से पहले अपने तकिए के नीचे नींबू रख कर सोते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. 

1- तकिए के नीचे नींबू रखकर सोने से तनाव से छुटकारा मिलता है. अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो अपने तकिए के नीचे नींबू रखकर सोए. नींबू की खुश्बू हवा में फैलने वाले इंफेक्शन से बचाने में मदद करती है. 

2- नींबू में विटामिन सी की भरपूर मात्रा मौजूद होती है. निम्बू की खुशबू अंदर जाने से शरीर में विटामिन सी की कमी नहीं होती है. अगर आपको अस्थमा की समस्या है तो आप के लिए यह उपाय बहुत कारगर सिद्ध हो सकता है. नींबू की खुश्बू हवा को साफ करने में सहायक होती है जिससे सांस लेने में कोई तकलीफ नहीं होती. 

3- नींबू को तकिए के नीचे रखकर सोने से दिमाग फ्रेश होता है जिससे अच्छी नींद आती है.

 

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