ज्यादा कर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय से करते हैं, पर क्या आप जानते हैं की दूध की चाय पीने से आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. अगर आप दूध की चाय की जगह सुबह ब्लैक टी का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. 

1- आजकल ज्यादातर लोग कैंसर की समस्या का शिकार हो रहे हैं. एक रिसर्च के अनुसार रोजाना ब्लैक टी का सेवन करने से कैंसर की बीमारी होने का खतरा बहुत कम हो जाता है. ब्लैक टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो शरीर को एनर्जी प्रदान करते हैं. 

2- रोजाना ब्लैक टी का सेवन करने से इम्युनिटी पावर मजबूत हो जाती है और आपका शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है. 

3- अगर आप दिन में तीन से चार कप ब्लैक टी का सेवन करते हैं तो आपका दिल हमेशा स्वस्थ रहता है. 

4- अस्थमा के मरीजों के लिए ब्लैक टी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से सांस की नली अच्छे से काम करती है जिससे सांस लेने में आसानी होती है. 

5- गर्मियों के मौसम में अधिकतर लोग पसीने की बदबू की समस्या से परेशान रहते हैं. अगर आपको भी पसीने की बदबू आने की समस्या है तो ब्लैक टी का सेवन करें. इसका सेवन करने से पसीने की बदबू आना बंद हो जाती हैं.

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