49 की उम्र में भी कैसे फिट रहते है ऋतिक रोशन? यहाँ जानिए सीक्रेट
आज ऋतिक रोशन अपना जन्मदिन मना रहे है
ऋतिक रोशन की टोन्ड बॉडी के करोड़ों दीवाने हैं।
इस उम्र में भी वह कैसे खुद को इतना फिट रख पाते हैं आगे आपको बताते हैं।
ऋतिक रोशन ना केवल जिम में पसीना बहाते हैं बल्कि योगा से लेकर डाइट तक का बेहद ध्यान देते हैं।
उनके खाने में स्क्रेम्ब्लेड एग, सलाद, मछली और प्रोटीन शेक होता है।
ऋतिक रोशन जिम और योगा को काफी महत्व देते हैं। वह हर दिन करीब 20 मिनट कार्डियो करते हैं।
ट्रेनिंग सेशन के दौरान शरीर के दो हिस्सों पर ध्यान देते हैं। वहीं कई बार केवल एक बॉडी पार्ट पर फोकस करते हैं।
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