सोना सभी को अच्छा लगता है. जब हम दिन भर काम काज कर, थके हुए घर लौटते है तो सोने के अलावा और कुछ नहीं सूझता. लेकिन क्या आप जानते है कि आप जिस तरह सोते है उसका असर भी आपके स्वस्थ पर पड़ता है.
यह सुनने में आपको अजीब लग सकता है , लेकिन यह सच है कि पेट के बल सोना ब्रेस्ट के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है. सोने के दौरान पोज़िशन का हमेशा ध्यान रखना चाहिए. पेट के बल सोने से ब्रेस्ट की शेप और फर्म एक जैसे नहीं बनी रहती.
यदि आप चाहते है कि आपके ब्रेस्ट का शेप सही और आकर्षक बन रहे तो पेट के बल सोना बंद कर दीजिये. महिलाओं के लिए सोने की सबसे सही पोज़िशन साइड वाली होती है, जिसमें तकिए का भी सपोर्ट लिया जा सकता है.