निम्बू के सेवन से बनाएं अपनी सेहत तरोताज़ा

नीबू की उपयोगिता जीवन में बहुत अधिक है-इसका प्रयोग अधिकतर भोज्य पदार्थों में किया जाता है-नीबू में ए, बी और सी विटामिनों की भरपूर मात्रा है- इसमें पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैगनेशियम, तांबा, फास्फोरस और क्लोरीन तत्त्व तो हैं साथ ही प्रोटीन, वसा और कार्बोज भी पर्याप्त मात्रा में हैं -निम्बू के उपयोग से सेहत और स्फूर्ति का ख्याल रखा जा सकता है तो आज हम लाये है आपके लिए ऐसे कुछ महत्वपूर्ण उपयोग -

1. गर्मी में दिन भर तरोताजा रहने और स्फूर्ति बनाए रखने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक नीबू का रस व एक चम्मच शहद मिलाकर पीना चाहिए-इससे आपको एनर्जी भी मिलती है . 2. गर्मियों में निम्बू से नहाने से दिनभर ताजगी बनी रहती है-इसके लिए एक बाल्टी पानी में एक नीबू के रस को मिलाकर नहाना चाहिए . 3 . गर्मी के मौसम में हैजे से बचने के लिए नीबू को प्याज व पुदीने के साथ मिलाकर सेवन करना चाहिए. 4 . लू से बचाव के लिए नीबू को काले नमक वाले पानी में मिलाकर पीने से दोपहर में बाहर रहने पर भी लू नहीं लगती. 5.  गले में मछली का कांटा फंस जाए तो नीबू के रस को पीने से निकल जाता है.

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