आज कल हार्ट अटैक जैसी बीमारी आम हो रही है. कुछ कहा नहीं जा सकता कि किसे कब अटैक आ जाये. कई बार ऐसा होता है कि हम घर में अकेले भी होते हैं. कई बार बीमार पद जाते हैं तो हम अपना ख्याल नहीं रख पाते. लेकिन ऐसे में अगर आपको अटैक आ जाये तो क्या करेंगे आप. घर में अकेले हैं और आपको अटैक आ जाता है तो आपकी जान भी जा सकती है ये आप भी समझते हैं. लेकिन आप घबराएं नहीं बल्कि आज हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं जो आपके लिए उचित होंगे.
अगर आप अकेले भी हैं तो इन टिप्स से अपना ख्याल रख सकते हैं लेकिन इसके लिए आपको शांति से और समझ से काम करना होगा. इन टिप्स को अपनाकर हार्ट अटैक के खतरे से बाहर आ सकते है. आपके घर कुछ तो साधन होते ही होंगे जिससे आप कुछ देर के लिए खुद का ख्याल रख लेते होंगे, ऐसे ही अगर आपको अटैक आता है तो कुछ चीज़ों को तुरंत लेना होगा जिससे आपकी जान खतरे में ना पड़ जाये.
* हार्ट अटैक आने पर डिस्प्रिन की गोली खाएं.
* धीरे- धीरे लंबी सांस लें.
* हार्ट अटैक आने पर दवाई के अलावा और कुछ ना खाएं.
* जल्द ही अपने नजदीक के हाॅस्पिटल जाएं.
नहीं आती रात में नींद तो करें ये उपाय
वजन कम करने में कारगर हैं ये चाय
कबूतरों के आसपास रहने से इस गंभीर बीमारी का हो सकता है खतरा