ऐसे लोग जो जॉब करते हैं उनका ज़्यादा टाइम ऑफिस में बीतता हैं इसलिए ऑफिस में आपको अपना मूड अच्छा रखने की काफी ज़रूरत होती हैं.ऑफिस में मूड अच्छा रखने के लिए आप ये तरीके भी अपना सकते हैं :-
1) ऑफिस में रिलैक्स और खुश रहें.
2) नेगेटिव बातो को मन से हटाने के लिए कॉग्नीटिव बिहेवियरल थेरेपी, साइकोथेरेपी आदि का सहारा ले.
3) इनसे सम्बंधित किताबे पढ़े और सुझाओ को अपने जीवन में अप्लाई करें.
4) काम के दौरान प्रॉब्लम आती ही हैं पर उनसे परेशान न हो , उन्हें फेस करें.
5) आप के पास जॉब है इसलिए अपने आप को खुशनसीब समझे.नाकि ऑफिस की किसी भी बात पर गुस्से के रिएक्शन दे.
6) लगातार काम करने के बीच में ब्रेक ज़रूर ले.लगातार काम के प्रेशर से भी मूड खराब हो जाता हैं.इसलिए ब्रेक ज़रूर ले.
7) काम के मामले में कभी अपना शोषण न होने दे.अगर आपसे ज़रूरत से ज़्यादा काम लिया जा रहा हो तो इसके बारे में ज़रूरत बोले.