आजकल ज्यादातर लोग डायबिटीज की समस्या से परेशान रहते हैं. डायबिटीज की समस्या का कारण मोटापा और गलत लाइफ़स्टाइल होती है. इसके अलावा खाने-पीने की गलत आदतें भी शरीर में शुगर लेवल को बढ़ाने का काम करती हैं. एक बार शुगर की बीमारी होने पर इंसान को अपनी देखभाल बहुत ज्यादा करनी पड़ती है. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आपका शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहेगा.
1- अगर आप अपने शुगर लेवल को हमेशा कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी के 2 पत्तों का सेवन करें.
2- 1 ग्राम दालचीनी पाउडर को एक गिलास पानी में मिलाकर पीने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
3- रोजाना सुबह खाली पेट आंवला जूस में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पिए. ऐसा करने से आपका शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहेगा.
4- नियमित रूप से नीम के पत्तों का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
5- करेले का जूस शुगर के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसका सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
किडनी स्टोन और अर्थराइटिस की समस्या से छुटकारा दिलाता है अनानास
कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए करें इन आहारों का सेवन
लंबे समय तक स्वस्थ और जवान रहने के लिए दूध के साथ मिलाकर पिएं यह एक चीज