एक अच्छा जीवन जीने के लिए स्वस्थ शरीर का होना बहुत ज़रूरी होता है.पर शरीर में सेहत सम्बन्धी छोटी मोटी परेशानिया लगी ही रहती है. जैसे -सिर दर्द,पेट का भारीपन,बदहजमी,नींद न आना,बार-बार हिचकी लग जाना, खाने पचाने में परेशानी होना आदि, पर ज़रूरी नहीं की हर छोटी छोटी परेशानियों के लिए दवाओं का सहारा लिया जाये .आप कुछ घरेलु तरीको को अपना कर भी इन बीमारियों से छुटकारा पा सकते है.
1- अगर आपको हिचकी आ रही हो तो ठंड़े पानी से 1 मिनट के लिए गरारे करें.ऐसा करने से हिचकी आना बंद हो जाता है .
2- बालो में रूसी की समस्या को दूर करने के लिए मेथी के दाने को पीस कर उसमे आंवला पाउडर मिलाये.अब इसमें थोड़ी सी दही मिलाकर अपने बालो की जड़ो में लगाए.
3- कभी कभी कुछ गलत खा लेने से पेट के फूलने की समस्या हो जाती है .ऐसे में थोड़े से पानी को गर्म करके उसमे थोड़ी सी सौंफ डालकर रख दें और दिन में 3 बार इसका सेवन करें.
4- सर दर्द होने पर थोड़े से गर्म पानी में कैमोमाइल टी मिलाकर थोड़ी देर के लिए छोड़ दे.थोड़ी देर बाद इसमें शहद डालकर पीएं.
5- हरी इलायची को पीसकर पानी में उबाल कर ठंडा कर ले.इसे पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है.
बरसात के मौसम में ज़रूरी है इन चीजों से परहेज रखना
कान के इंफेक्शन से राहत पाने के लिए करें ये उपाय
नाखुनो के लिए बेस्ट है कॉस्टर आयल