नींद हमारी दुनचर्या का एक अहम् हिस्सा है. हर व्यक्ति रोजाना औसतन 6 घंटे की नींद लेता है. आज हम आपको नींद से जुड़े कुछ रोचक तथ्य बताने जा रहे है.
- हम हमारे जीवन का लगभग एक तिहाई हिस्सा केवल सोने में गुज़र देते है.
- जब हम खुश होते है तो हमे ज्यादा नींद नहीं आती है.
- चमकादड़ एक दिन में 20 घंटे तक सोते है, वही जिराफ एक दिन में केवल 2 घंटे ही सोता है.
- जो लोग 7 घंटे से कम नींद लेते है उनमे जुकाम होने की संभावनाए 30 फीसदी तक बढ़ जाती है.
- हम खाने के बिना 2 माह तक जिन्दा रह सकते है. लेकिन बिना सोये हम केवल 11 दिन तक ही जिन्दा रह पाएंगे.
- सोते वक़्त हमारी सूंघने की क्षमता पूरी तरह खत्म हो जाती है.