कैसे करे हर्ट अटैक से बचाव

हर्ट अटैक एक गंभीर बीमारी है. दिल में खून का प्रभाव रूक जाता है. और समय पर उपचार न होने की वजह से रोगी की जान भी जा सकती है. इस रोग के लक्षणों के बारे में हर व्यक्ति को पता होना चाहिए. हर्ट अटैक की मुख्य वजह है मोटापा, मानसिक तनाव, बेचैनी, और चक्कर आना

इलाज़ के तरीके - 

1-मिश्री और सूखा आंवला को बराबर मात्रा में पीसकर एक चम्मच फंकी नित्य पानी के साथ लेने से  दिल की बीमारी दूर होती है 

2-नींबू को पानी में निचोड़कर कुछ दिनों तक नियमित सेवन करें. एैसा करने से दिल की बीमारी से मुक्ति मिलती है और दिल में जमी हुई गंदगी दूर हो जाती है

3-दिल को मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए देसी घी में गुड को मिलाकर खाने से फायदा होता है.

4-आंवले का मुरब्बा और सेब के जूस के सेवन से दिल स्वस्थ रहता है और हर्ट अटैक की समस्या दूर होती है.

5-ठंडियों के मौसम में 3 से 4 काली मिर्च, चार बादाम और 5 से 6 तुलसी के पत्तों को पीसकर आधे कप पानी में डालकर पीते रहने से कुछ ही दिनों में दिल की कमजोरी दूर हो जाएगी