बारिश के मौसम में कीचड़ और संक्रमित पानी में घूमना आपके पैरों के लिए ठीक नहीं है। गंदे पानी में घूमने से आपके पैरों के अंगूठे और नाखूनों में इंफेक्शन का खतरा और अधित बढ़ जाता है। खासतौर पर, यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो बारिश के यह दिन आपके पैरों के लिए उचित नहीं, इसलिए अपने पैरों का खास ख्याल रखें। अपने पैरों को हमेशा साफ सुथरा रखें। बाहर से आने के बाद पैरों को लिक्विड सोप से धोकर साफ करें अथवा पैरों को नींबू युक्त गुनगुने पानी में कुछ देर भिगोकर रखें।
इसके बाद साफ तौलिये से पैरों को पोंछकर सरसों तेल की मालिश करें। आप यदि शूज पहन रही हैं, तो पैरों में टेलकम पाउडर लगाएं, जिससे खुजलाहट से राहत मिलेगी। इंफेक्शन से बचने के लिए हल्दी, नीम पत्ता और तिल लेकर बारीक पीस लें। इस पेस्ट को पैरों की अंगुलियों के मध्य में लगाएं। पैरों को सुरक्षित रखने के लिए टी ट्री या कैस्टर ऑयल की मालिश भी लाभदायक रहेगी।