बिज़ी लाइफ के चलते सिर दर्द एक आम समस्या बन गई है. हममे से अधिकतर लोग सिर दर्द को बर्दाश्त नहीं कर पाते और पेनकिलर खा लेते है. जिसके कई नुकसान भी होते है. दर्द को दूर करने के लिए हर समय पेन किलर न ले, बल्कि कुछ घरेलू उपाय करे. आज हम आपको सिर दर्द दूर करने के लिए बाम बनाने की विधि बताएंगे जिससे आपका सिर दर्द गायब हो जाएगा.
इसके लिए 3 चम्मच मोम, 3 चम्मच शिया बटर और 3 चम्मच नारियल तेल की जरूरत पड़ेगी. आप इसमें लैवेंडर ऑइल मिला सकते है. नारियल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द दूर करने वाले गुण होते है. शाम या रात में सिर दर्द को कम करने के लिए लैवेंडर ऑइल का उपयोग अच्छा रहता है. 20 बूंदे पिपरमिंट ऑइल की और 15 बूंदे लैवेंडर ऑइल की ले.
मोम, नारियल के तेल और शिया बटर को बाउल में लेकर माइक्रोवेव में 45 सेकंड से 1 मिनट तक गर्म करे. जब यह पूरी तरह से पिघल जाए तो उसे बाउल को ठंडा होने दे. एक-एक करके सारे तेल मिलाए. इस मिश्रण को शीशी में भर कर दे. इसे कुछ मिनट के लिए फ्रिज में रख दे. इसके बाद इसे माथे पर लगाए, इससे आपको राहत मिलेगी.
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