थायराइड ग्रंथि थायरोक्सिन नामक हार्मोन का निर्माण करती है. थायराइड एक प्रकार का साइलेंट किलर होता है. इसके लक्षण बहुत देर से पता चलते हैं. कई लोग थायराइड का इलाज करने के लिए महंगी महंगी दवाइयों का सेवन करते हैं, पर आयुर्वेद में कुछ घरेलू चीजों के इस्तेमाल से थायराइड का इलाज किया जा सकता है.
1- अदरक का इस्तेमाल सभी घरों में किया जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में पोटेशियम,मैग्नीशियम जैसे गुण मौजूद होते हैं. इसके अलावा अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों की भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो थायराइड को बढ़ने से रोकती है और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार लाती है.
2- दूध और दही थायराइड की बीमारी में बहुत फायदेमंद होते हैं. दूध और दही में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मिनरल्स और विटामिंस मौजूद होते हैं. जो थायराइड के मरीजों को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं.
3- गेंहू और ज्वार थायराइड की समस्या को दूर करने का सरल और नेचुरल उपाय है. इसका सेवन करने से थायराइड के साथ-साथ साइनस, हाई ब्लड प्रेशर और खून की कमी जैसी समस्याओं से भी आराम मिलता है.
सेहत के लिए फायदेमंद होता है क्विनोआ