हमारे आसपास प्रकृति ने इतने फल, फूल, खनिज,लवण ,अनाज,जड़ीबूटियां दी है जिनके उपयोग से हम हमारी स्वास्थ समस्या का स्वयमेव निदान ढूढ़ सकते है| आइये जाने ऐसे नुस्खों को।
1 कान में नीम का तेल डालने से कान दर्द या बहने की समस्या ठीक हो जाती है।
2 हल्दी में मौजूद पीला रंग का करक्यूमिन (Curcumin)सूजन दूर करता है।
3 टमाटर के एसिडिक कटेंट ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम करते हैं इसलिए वो त्वचा का कालापन कम करने में मदत्त करता है।
4 हल्दी में पाया जाने वाला लिपोपोलिसेकराईड तत्व हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर बीमारियों से रक्षा करता है।
5 किशमिश में फायबर और नैचुरल लक्सएटिव्ज होता है, कब्स दूर करने के लिये एक मुट्ठी किशमिश को पूरी रात पानी में भिगोएं और सुबह खाली पेट इसे खाएं।
6 मुंहासों को दूर करने के लिए जायफल भी बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए साफ पत्थर पर पानी डालकर जायफल घिसकर लेप को कील-मुंहासों पर लगाएं।
7 आलू की पतली स्लाइस काटकर उन्हें आंखों पर 20 से 25 मिनट रखें। इसके बाद चेहरा को अच्छे से साफ कर लें ऐसा सप्ताह भर करने से डार्क सर्किल नहीं पड़ेंगे ।
8 गुलाब जल की मदद से डार्क सर्कल की समस्या से निजात पा सकते हैं। बंद आंखों पर गुलाब जल में भिगोई हुई रूई को आंखों पर रखें। ऐसा केवल 10 मिनट तक करें। ऐसा करने से आंखों के आस पास की त्वचा चमक उठेगी।