आज हम आपको कुछ ऐसी आसान हेल्थ टिप्स बता रहे है जो आपके और आपके परिवार के लोगो के काम आएगी. इसलिए इसे कही सेव कर के रख ले.
- पसीने में पानी पीना, छाया में बैठकर अधिक हवा खाना, छाती व सिर में दर्द पैदा करते हैं.
- भोजन के दौरान थोड़ा-थोड़ा पानी पीना, भोजन के बाद ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए.
- दिनभर बैठक का काम करने वाले व्यक्ति को प्रातः घूमना चाहिए.
- जूठा पानी पीने से टीबी, खांसी व दमा आदि बीमारियां पैदा होती हैं.
- पेट में पानी हो तो दो गोले नारियल का पानी नित्य सेवन करें.
- महिलाओं को विशेषकर अंगूर सेवन ज्यादा करना चाहिए.
- दही में बेसन मिलाकर उबटन की तरह मलें, शरीर की बदबू रफूचक्कर हो जाएगी.