बच्चे के जन्म के बाद गर्भवती महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव देखे जाते है. इस दौरान स्तन, पेट, कूल्हे, नितम्ब और जाँघो पर स्ट्रेच मार्क्स आजाते है. यह मार्क्स काफी भद्दे लगते है. आज हम आपको इस समस्या से निजात दिलाने के लिए कुछ फूड्स बताने जा रहे है. जो यह स्ट्रेच मार्क्स हटाने में आपकी मदद करेंगे.
संतरा: इसमे पाए जाने वाला विटामिन C स्किन में लचीलेपन लाने के साथ ही स्ट्रेच मार्क्स से भी छुटकारा दिलाता है.
खजूर: यह हमें रक्त प्रवाह में सुधार लाने के साथ ही त्वचा में कसावट लाते है. जिस वजह से स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगते है.
शकरकंद: इसमे विटामिन C और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है. जो स्ट्रेच मार्क्स हटाने में मदद करते है.
दूध: विटामिन ई, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर दूध कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने के साथ ही स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में भी सहायक होते है.
अंडा: इसमे मौजूद प्रोटीन आपकी त्वचा को कोमल बनाने के साथ ही स्ट्रेच मार्क्स हटाने में भी मददगार होते है.
पानी: पानी भी स्ट्रेच मार्क्स को हटाने में मदद करता है.