कुदरत का साथ हमेशा से ही इनसान के लिए काफी लाभकारी होता है.बागवानी न केवल आपके घर के माहोल को खूबसूरत बनाती है बल्कि साथ ही आपकी सेहत के लिए भी कई प्रकार से फायदेमंद साबित हो सकती हे.
गार्डन की सफाई करते समय आपकी उतनी कैलोरी बर्न होती हैं, जितनी साइकिल चलाते वक्त होती है. बागवानी में छोटी-छोटी घास उखाड़ने व पेड़ पौधों को सजाने संवारने में उतनी ही कैलोरी खर्च होती है जितनी की एरोबिक्स में.
आमतौर पर लोग पार्क व हरियाली वाली जगह पर अच्छा महसूस करते हैं उन्हें मानसिक शांति मिलती है. इसी तरह बागवानी करते समय आपको प्रकृति के करीब रहने का मौका मिलता है जिससे आपको अच्छा लगता है.
बागवानी करने से आपका कोलोस्ट्रोल, रक्तचाप व दिल की बीमारियों से दूर रहते हैं.बागवानी के जरिए आप अपने बढ़ते वजन को भी कंट्रोल कर सकते हैं. सबसे अच्छी बात यह है कि बागवानी किसी भी उम्र के लोग कर सकते हैं