पहले एक जमाना था जब बहुत काम लोगो का चश्मा लगता था. और यदि लगता था भी तो बुढ़ापे में. लेकिन आज के इस दौर में कम उम्र में ही चश्मे का लगना आम बात हो गई हैं. इसका प्रमुख कारण हैं असंतुलित आहार, तनाव और टीवी, मोबाइल, लैपटॉप पर घंटो तक आखें गड़ाए रखना. यदि आप को चश्मा लग चुका हैं तो हिम्मत ना हारे. हमारी टिप्स को अपनाने से आपका चश्मा हट सकता हैं. और यदि आप को चश्मा नहीं लगा तो ये टिप्स आजमा कर आप यह पक्का कर सकते हैं की भविष्य में भी चश्मा ना लगे.
1. फिटकरी का एक टुकड़ा लेकर उसे सेके और फिर गुलाब जल में मिलाए. इसे प्रतिदिन रात में चार पांच बुँदे डालकर उपयोग करे. चश्मे का नंबर कम हो जायेगा. 2. रात में सोते समय पैर के तलवो पे सरसो के तेल की मालिश करके सोये. फिर सुबह सुबह हरी घास पे नंगे पैर चले. इससे आँखों की कमजोरी दूर होती हैं. 3. रोजाना तीन चार कप ग्रीन टी पिने से आखों की कमजोरी दूर होती हैं. 4. दूध और इस से बने उत्पादों का उपयोग करने से भी आखों की समस्या कम होती हैं. 5. अरंडी का तेल एवं सरसो का तेल आँखों में डालने से आँखों की सफेदी बढ़ती है. 6. सूरजमुखी के बीजो का सेवन करने से आँखे स्वस्थ रहती है. इन बीजों में विटामिन सी, विटामिन ई , बीटा, केरोटीन एवं एंटीऑक्सीडेंट पाये जाये है जो आखों को लाभ पहुंचाते हैं. 7. नीम्बू एवं गुलाबजल को समान मात्रा में मिलाकर आँखों में डालने से आँखों को राहत मिलती हैं. 8. तुलसी के पत्तो का रस दो दो बूँद प्रतिदिन आँखों में डालने से आँखों का पीलापन दूर होता है साथ ही रतौंधी रोग में भी सहायता मिलती है. 9. प्रतिदिन नीम्बू का पानी पीने से आँखों की रौशनी बढ़ती है. 10. केला खाने से भी आँखों की समस्या दूर हो जाती है.