बच्चे का दिमाग अच्छे से काम करें इसलिए इसे पोषण मिलना बहुत जरूरी है. आज हम आपको एक घरेलू उपचार बताने जा रहे है जिसे अपनाकर बच्चे की ब्रेन पावर को बढ़ाया जा सकता है.
सामग्री
2 टेबलस्पून अंडे की जर्दी,4 टेबलस्पून ओटमील ,1 टेबलस्पून डार्क चॉकलेट पाउडर
विधि
सबसे पहले ओट्स को गर्म पानी में भिगोकर रखें जबतक यह सॉफ्ट न हो जाएं. इसके बाद ओटमील को एक कप में निकालकर इसमें अंडे की जर्दी और चॉकलेट पाउडर मिलाएं. इसे बच्चे को नाश्ते में खिलाएं. तीन महीने लगातर इस उपाय को अपनाएं.
जरूरी बात
यह उपाय 3 साल के अधिक बच्चों के लिए हैं. अंडे की जर्दी में विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते है. ओटमील में मौजूद फाइबर बच्चे को एनर्जी प्रदान करते है.
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