शरीर में खून की सही मात्रा होना बहुत जरूरी होता है. शरीर में खून की कमी होने से कई बीमारियों के होने का खतरा बना रहता है. लोग खून की कमी को दूर करने के लिए बहुत सारी महंगी महंगी दवाइयों का सेवन करते हैं. पर कोई फायदा नहीं होता है. आज हम आपको एक ऐसी कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से कुछ ही दिनों में आपके शरीर से खून की कमी दूर हो जाएगी.
1- सहजन एक प्रकार की सब्जी होती है. सहजन के पत्तों को तोड़कर उसकी सब्जी बनाकर खाने से शरीर में आयरन की कमी दूर हो जाती है. और इससे शरीर में खून की कमी से होने वाली बीमारियां भी खत्म हो जाती हैं.
2- फालसा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप रोजाना फालसे का सेवन करते हैं तो कुछ ही दिनों में आपके शरीर से खून की कमी दूर हो जाएगी.
3- अगर आप अपने शरीर से खून की कमी को दूर करना चाहते हैं तो रोजाना गाजर और पपीते के जूस का सेवन करें. रोजाना इस जूस को पीने से कुछ ही दिनों में खून की कमी दूर हो जाएगी.
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